Farkındalık Günlüğüm Atölyesi
Yaşamın yoğun temposunda kendine vakit ayırmak ve içsel sesini keşfederek kendinle daha güçlü bir bağ kurmak ister misin?
Farkındalık Günlüğüm Atölyesi, yazmanın ötesine geçerek zihnini sakinleştirmek, duygusal farkındalığını çoğaltmak, kendine şefkatle yaklaşmak ve düşüncelerini yaratıcı bir şekilde ifade etmek için tasarlandı.
Atölye boyunca mindfulness teknikleriyle anı yaşamanın gücünü keşfederken, günlük tutmanın farkındalık dolu ve ilham verici etkilerini deneyimleyeceksin.
Gel, hayatına bir mola ver ve kendinle yeniden daha güçlü bir bağlantı kur.
Bu Atölye Neler Sunuyor?
Mindful nefes ve meditasyon çalışmalarıyla zihinsel odaklanma sağlama,
Yazı yoluyla duyguları keşfetme ve rahatlama,
Günlük tutma yöntemleri ve yaratıcı yazma pratikleri,
Odaklanmak istenen hedefleri belirleme,
Stresle yaratıcı başa çıkma,
Olumlu bir gelecek vizyonuyla motivasyon oluşturma,
Kendinle daha derin bir bağ kurma.
Katılım İçin Gerekenler:
Sadece bir defter, bir kalem ve kendine ayıracağın zaman.
Kimler Katılabilir?
Öz farkındalık kazanmak isteyen herkese açıktır.
Kayıt ve Katılım Bilgisi
Atölye çalışması ücretlidir. Zoom programı üzerinden online olarak, 2 saat süreyle gerçekleşmektedir. Atölye tarihleri, katılım ve kayıt bilgileri için mail adresinden veya Instagram DM'den veya 0532 2962163 numaralı whatsapptan ulaşabilirsiniz.