Kişisel Gelişim Eğitimleri
Kendinle Yeniden Bağlantı Seminerleri
Bilinçli olarak kendimize yönelmek ve benliğimizi tanıma gayretini göstermek, kendi bilgeliğimize doğru giden ilk adımlardır...
Kendine Yolculuk Atölyesi
Yaşam yolculuğunun belki de en önemli parçası içsel bir keşfe, kendini tanımaya doğru yol almaktır. Kendini bilmek, değişimin başlangıcıdır....
Mindfulness Eğitimleri
Mindfulness felsefesi, günlük yaşamda zihni sakinleştirmenin, bedeni dinlemenin, duygu ve düşünceleri düzenlemenin, stresi azaltmanın yollarını sunarken, aynı zamanda bizi anda olmanın gücüyle tanıştırıyor. Ve zihinsel, bedensel, duygusal dengeye davet ediyor.
Kendinle Yeniden Bağlantı Pratikleri
Mindfulness Pratikleri, Doğu bilgeliğinin kadim öğretileri ışığında, anda kalmanın gücünü keşfederek, günlük yaşamdaki stres, kaygı, yorgunluk, isteksizlikle başa çıkmak için bizlere yol gösteriyor.
An'ların İzleri-Mindful Yazma Çemberi
Mindful yazma pratiği, zorlayıcı duyguların bıraktığı izleri ve duygusal yükleri yazma yoluyla ifade ederek, hem duygusal bir rahatlama hem de içsel bir farkındalık süreci sunarak, içindeki umut ve dönüşüm alanlarını keşfetmeyi sağlar.
Farkındalık Günlüğüm Atölyesi
Yazmanın ötesine geçerek zihni sakinleştirmek, duygusal farkındalığı çoğaltmak, kendine şefkatle yaklaşmak ve düşünceleri yaratıcı bir şekilde ifade etmek için mindfulness teknikleriyle anı yaşamanın gücünü keşfederken, günlük tutmanın farkındalık dolu ve ilham verici etkilerini deneyimlenir.
Kendini Fark Et Atölyesi
Kendini tanıma yolculuğu düşünce, duygu ve davranışlarla ilgili farkındalık geliştirmeyi sağlar. Farkındalık, dönüşümdür...
Mindfulness Bireysel Rehberlik
Bireylerin zihinsel, duygusal, ruhsal Farkındalık yolculuklarında onlarla birlikte yol almak ve eşlik etmek için tasarlandı.
Sinem Demirel
Yazar, Mindfulness Eğitmeni, Sosyolog, Sosyal Hizmetler, Aile Danışmanı, Yaratıcı Drama Lideri